今日はヘルシーなお料理を紹介します料理

aecfd983.jpg

冬瓜のそぼろ煮

冬瓜は「冬」という名がつきますが夏野菜です。

低カロリーのダイエット食材としても注目されています。
ビタミンCも豊富です。

f0803698.jpg

糸刻昆布の煮物

天然のアルカリがいっぱい
これも健康食品ですね。

7b5b9177.jpg

レンコンのきんぴら

シャキシャキした食感がいいんですよね。

たまには、こんなのもどうですか?


39c89f8d.jpg

あたいには、お肉をお願いします!!